Вредные продукты для детей

Вредные продукты для детей

Сейчас все больше взрослых людей придерживаются здорового образа жизни. А для того, чтобы ребенок рос здоровым и крепким, нужно знать, какие продукты ему подходят.

Если вы кормите кроху грудью, то особых проблем с его питанием не возникает. Однако, дети быстро растут, развиваются. Мама и не заметит, а уже придет время знакомить малыша с взрослой пищей.

Есть много вредной еды, которую категорически нельзя давать ребенку.

Вредные продукты для детей до 3-х лет

Первыми в списке самых опасных продуктов для малышей будут разные сладости. До 3-х лет лучше не знакомить маленького человечка с шоколадом и конфетами, тортами и пирожными, леденцами, мороженым. В этих сладостях, как правило, содержится достаточно много сахара, который негативно влияет на здоровье крохи. Покупные торты и другие кондитерские изделия в некоторых случаях вызывают отравление даже у взрослого человека.

Можно побаловать любимое чадо сладостями домашнего приготовления, но в таких изделиях не должно быть много сахара. Это и домашняя выпечка, и сухофрукты, и полезные конфеты (из тех же сухофруктов), и меренги. Можно давать в небольших количествах мед, но если у ребенка возникли первые признаки аллергии на этот продукт, то от него придется отказаться.

Детям до 3-х лет крайне нежелательно давать цельное коровье молоко. Оно может вызвать не только аллергию, но и снижать иммунную систему карапуза, способствовать возникновению разных заболеваний ЖКТ. Из молочных продуктов в рационе маленького гурмана должны быть домашние йогурты, творожок, кефир. После трех лет коровье молоко уже можно употреблять.

Вредные продукты для детей — это не только еда, но и напитки. Например, газированная вода, кофе, крепкий чай категорически не подходят для малышей. Также педиатры не рекомендуют давать карапузам до 3-х лет какао, потому что оно является достаточно жирным напитком.

Еще в список опасных продуктов стоит включить:

• разные орешки, а особенно арахис;

• красная и черная икра;

• маринованные продукты;

• жевательные резинки;

• пакетированные соки (если они не предназначены для детей).

Какие продукты нельзя давать старшим деткам?

Вредные продукты для детей

Даже в том случае, когда малыш достиг трехлетнего возраста, ему еще нельзя есть абсолютно все. Самые вредные продукты для детей разного возраста — это сухарики, чипсы, еда из фаст-фуда. Лучше вообще не покупать ребенку что-то из этих продуктов, потому что они вызывают привыкание. Никаких полезных веществ в чипсах, сухариках либо картошке-фри практически нет, но зато есть много соли, красителей, консервантов.

Грибы нельзя давать детям даже в минимальных количествах. Кроме того, что грибы достаточно тяжело перевариваются, они еще могут «впитывать» в себя разные токсичные вещества. У ребенка после употребления этого деликатеса может возникнуть тяжелое отравление, покраснение кожи.

Все родители должны знать о том, какие бывают вредные продукты питания. Картинки для детей не расскажут малышам, что им нельзя употреблять, это лежит на плечах мамы и папы. Взрослые иногда сами приучают ребенка к вредным продуктам, а потом жалуются, что он плохо ест домашнюю пищу.

Еще в список опасной еды для школьников входят копчености. Это копченая колбаса, рыба, балык, курица. Сейчас все чаще коптят продукты не обычным способом, а с помощью жидкого дыма. В нем содержится много канцерогенов, которые влияют на организм человека не самым лучшим образом. А еще в копченые изделия добавляют сою, всевозможные ароматические добавки.

Детям не рекомендовано употреблять кетчуп, майонез и другие подобные соусы, которые продают в магазинах. В их состав входят вредные консерванты, которые позволяют хранить соусы достаточно долго. Всегда есть возможность приготовить вкусные и натуральные соусы дома, они точно не навредят детскому здоровью.

Не стоит приучать ребенка к полуфабрикатам. Сюда относится не только вермишель быстрого приготовления, но и покупные пельмени, котлеты, пицца, блинчики. Конечно, полуфабрикаты являются настоящей находкой для мамы, но так ли будут они полезны вашему малышу. Можно и нужно найти чуть-чуть свободного времени для того, чтобы приготовить домашнюю и вкусную пищу для всей семьи.

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code