Спорт для детей

Спорт для детей

О необходимости занятия спортом знает каждый взрослый, поэтому многие спешат как можно скорее записать свое чадо в какую-либо спортивную секцию. Но как не ошибиться с выбором, и побороть желание сделать из детей тех, кем не смогли стать мы сами? Попробуем разобраться…

Итак, спорт – это неотъемлемая часть жизни, благодаря которой человек может не только выглядеть привлекательно, но и чувствовать себя хорошо. Физические упражнения рекомендованы детям практически с рождения. Конечно, гимнастика для новорожденных сильно отличается от той, которую выполняют дошколята или ученики старших классов, но в этом и суть. Важно подобрать для ребенка такой вид спорта, который будет соответствовать его потребностям, стимулировать рост и правильное развитие.

Как спорт влияет на ребенка

Спорт для детей

Не спешите идти на поводу у своих маленьких «начальников» и отдавать их в тот спорт, который они выберут. Во-первых, их желание может смениться спустя час, после того, как они увидят другую картинку в виде девочки-гимнастки или матча по баскетболу. Во-вторых, важно подумать об их развитии. Но не забывайте, что объяснение причин, почему вы идете на футбол, а не карате должно быть очень простым и в тоже время действенным. Можете воспользоваться аналогией с детским садиком: есть младшая группа (наша первая секция), а есть – старшая, до которой нужно дорасти.

Выбор первых спортивных секций должен делаться с учетом того, что ребенок еще мал и ему необходимо правильное развитие. Здесь, как нельзя подойдет футбол, легкая атлетика и плавание. Именно тут происходит равномерное развитие всех группы мышц, укрепляется детский организм и формируется база для будущих занятий.

Какой спорт выбрать для детей?

Спорт для детей

От того, каким спортом будет заниматься ваше чадо зависят его физические показатели. Так, выбрав секции по гимнастике, акробатике, фигурному катанию или танцам вы рискуете вырастить гибкого и пластичного малыша. Обычно родители девочек отдают предпочтение таким видам, хотя и мальчикам было бы весьма полезно хотя бы для общего развития походить в эти кружки. Гибкость и эластичность всегда пригодятся, особенно, если в будущем сын решит заняться более тяжелым видом спорта. Суставы и мышцы будут подготовлены, а значит количество растяжений и смещений явно будет меньше, чем у тех, что ранее ничем не занимались.

Скорость удастся развить, занимаясь:

  • бегом на короткие дистанции,
  • прыжковыми видами легкой атлетики,
  • футболом,
  • баскетболом.

Для повышения выносливости специалисты рекомендуют заняться:

  • плаванием,
  • лыжным спортом,
  • катанием на велосипеде,
  • кроссовым бегом,
  • спортивным ориентированием.

Как стимулировать ребенка заниматься спортом?

Второй важный момент в спорте – сохранение интереса к нему. Дети очень любознательны, поэтому тот факт, что у них быстро меняются предпочтения и увлечения не должен настораживать родителей. Их задача заключается в стимулировании и поддержании интереса всеми способами. Так отсутствие грамот, медалей или кубков не должно приводить к упрекам и фразам «у тебя ничего не получается» или «ты недостаточно стараешься». Это не только обидит ваше чадо, но и надолго отобьет желание что-либо делать. А ведь на смену спорту очень быстро придут компьютерные игры, которые в отличие от гимнастики и футбола совсем не развивают мышцы. Наоборот происходит деформация осанки, ухудшение зрения т.д.

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code