Польза плавания для детей

Польза плавания для детей

Одним из самых полезных и доступных видов спорта является плавание. Этот вид спорта хорош и для молодых и для пожилых людей, помогая поддерживать тело в тонусе, но польза плавания для детей поистине неоценима. Оно помогает наилучшим образом развивать детский организм – костный скелет, мышечный каркас и внутренние органы, в особенности дыхательные органы. Именно поэтому, выбирая подвижный и вместе с тем не боевой вид спорта, стоит остановить выбор на плаванье.

С чего начать?

Для начала, прежде чем записывать ребенка в секцию плавания для детей, следует провести медицинский осмотр у таких специалистов как кардиолог, окулист, хирург, невропатолог, лор и терапевт. Только после того как убедитесь, что ребенок пригоден к занятиям спортом и имея соответствующую справку на руках, можете отправляться в бассейн.

Записав ребенка в секцию плавания, следует побеспокоиться о его снаряжении. Спортивные магазины могут предложить купальники и плавки на любой возраст. Выбирая плавательную форму для ребенка, следует обращать внимание на простые линии и минимум украшений – это значит никаких рюшей и шнуровок и замысловатых конструкций. Для мальчиков допускаются стандартные плавки-трусики или шортики, для девочек сдельный купальник с открытой спинкой.

Кроме того понадобятся шапочки и очки для купания. Важно, чтобы и то и другое подходило малышу по размеру.

Если ребенок не умеет плавать?

Секции по плаванию делятся на две категории – для деток, которые умеют и не умеют плавать. Если ваш ребенок не умеет плавать, то вместе с другими детками он быстро научится. Обучение плаванию детей дошкольного возраста — самый лучший период, когда малыш легко расстается со своими страхами и быстро о них забывает.

Обучение плаванию детей постарше, начинают на суше, возле бассейна, а малышей начинают учить, занося непосредственно в воду. Нередко занятия для самых маленьких проходят в паре с родителями.

Занятия начинаются с разминки, которая может проходить как на суше, так и вводе. После этого следует основная часть занятия – тренер учит деток держаться на воде, делать синхронные движения руками и ногами. Вместе с тренером детки осваивают разные стили плавания, учатся нырять и плавать под водой.

Как подготовить ребенка?

Выбрав для ребенка плавание, родители очень часто забывают спросить у малыша, а хочет ли он им заниматься? Чтобы не допустить ситуации, когда ребенок возненавидит бассейн и воду, из-за того что изначально не хотел этим заниматься, следует подготовить ребенка.

Постепенно и не навязчиво подготовьте ребенка к тому, как это здорово заниматься плаванием. Для этого можно купить ребенку несколько книжек про плавание. Картинки для детей один из самых лучших наглядных примеров формирующих мышление и предпочтения. Выбирайте книжки не только с историями, но и те, в которых написаны стихи про плавание для детей. Веселые стихотворения формируют позитивное мышление, а значит и положительные ассоциации. Естественно читая книжки и разговаривая с ребенком, избегайте наставительного тона, старайтесь вызвать у ребенка восторг и желание попробовать самому сделать все то, что и книжные персонажи.

Не простое увлечение

Уроки плавания для детей могут носить общеукрепляющий и общеразвивающий характер, но если ребенок проявляет старательность, желание и заинтересованность, плавание может стать не просто увлечением, а профессиональной деятельностью.

Профессиональная школа плавания для детей, конечно же, отличается от обычных походов в бассейн и к этому вам стоит подготовить ребенка заранее. Следует объяснить ему всю серьезность таких занятий, особенно обратите внимания на увеличение нагрузок и большее количество тренировок. Если же вы видите, что ваш ребенок настроен серьезно и у него, что называется, горят глаза – поддержите его, скажите как вы гордитесь его стремлениями.

Делая выбор, поинтересуйтесь, каким именно видом плавания хотел бы заниматься ребенок, возможно, его заинтересует синхронное плавание для детей, или прыжки с трамплина, или одиночное плавание.

Готовясь к первым в жизни своего ребенка соревнования по плаванию среди детей, объясните ему, что, к сожалению, в них не могут выиграть абсолютно все – некоторые детки проиграют, но это не повод для расстройства, а наоборот – толчок к самосовершенствованию. И еще – не забывайте хвалить своего малыша, не зависимо от того, какое место он занял, подчеркивайте, что для вас он всегда самый лучший.

Плавание для детей — один из самых полезных и безопасных видов спорта, но если ваш ребенок не смотря, ни на что не хочет им заниматься – не стоит его заставлять. Помните, что для здоровья малыша очень важно, чтобы он занимался любимым делом, а не тем, что лучше, по мнению родителей. Учитесь уважать выбор своего ребенка, и он ответит благодарностью и уважением к вам.

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code