Польза от хождения босиком детям

Бесспорно, хождение босиком очень полезно не только детям любого возраста, но и взрослым, это помогает расслабить стопу, снять напряжение с мышц, способствует формированию свода стопы. К тому же это прекрасный массаж рефлекторных зон, которые в большом количестве находятся на ступнях. Как следствие – повышается иммунитет, нормализуется работа внутренних органов, улучшается кровообращение и повышается общий тонус организма ребенка.

Польза от хождения босиком детям

Но чтобы достигнуть такого поразительного эффекта необходимо, чтобы малыш потопал по земле, песку, гальке, траве, наклонным поверхностям, одним словом на природе. Но если нет такой возможности, то Вы можете организовать мини пляж дома.

Достаточно взять таз и насыпать туда камешков, песок или фасоль и попросить Вашего кроху прогуляться в нем. Уверенны, что малыш не откажется от такого удовольствия.  Предложите ему попытаться ухватить пальчиками ног отдельные камешки или горстку фасоли.

Польза от хождения босиком детям

Естественное закаливание малыша

Если Ваш ребенок ходит по дому босиком или в носочках, то это одновременно как плохо, так и хорошо. Плохо, с точки зрения ортопедии, все дела в том, что ступая по ровной гладкой поверхности пола, мышцы стоп расплющиваются и в силу физиологических особенностей у детей до трех лет есть риск развития определенного вида плоскостопия.

Если посмотреть с хорошей стороны, то босоногое хождение ребенка это своего рода закаливание.

Польза от хождения босиком детям

Польза заключается в том, что у ребенка снижается чувствительность стоп к температурным перепадам. На подошвах ног расположено очень много рецепторов, которые очень чутко реагируют на изменения температуры и если Ваш малыш постоянно ходит в обуви, то его стопы привыкают к особому микроклимату. И как только он нарушается, организм ребенка реагирует заболеванием.

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code