​Питьевой режим ребенка: чем опасно обезвоживание?

​Питьевой режим ребенка: чем опасно обезвоживание?

В интересах здоровья ребёнка родителям надо знать об особенностях питьевого режима маленьких детей в летний сезон и строго соблюдать его.  

У малышей от рождения до трёх лет питьевой режим в летний сезон существенно отличается от питьевого режима детей других возрастных категорий. В этом нежном возрасте соблюдение правильного питьевого режима чрезвычайно важно для полноценного функционирования всего организма.  Особенно строго мамы должны следить за объёмом потребляемой карапузом жидкости в жаркую погоду.  

Часто родителей беспокоит, что ребёнок пьёт очень мало, либо, наоборот, – очень много, их беспокоит – всё ли в порядке с организмом малыша, какие нормы питьевого режима считать нормальными. Это важный вопрос, так как баланс жидкости в организме  влияет на общий обмен веществ и на самочувствие в целом.

Существуют возрастные нормы потребления жидкости, но надо помнить, что в этот объём входит не только вода. Учитывайте и молоко, и йогурт, и супы, и соки.

Симптомы обезвоживания 

​Питьевой режим ребенка: чем опасно обезвоживание?

У новорождённого наступило обезвоживание, если:

  • губы и слизистые пересохли;
  • во время плача не выделяются слёзы;
  • кожа не розовая, а серая;
  • кроха стал вялым;
  • сильно запал родничок;
  • у мочи сильный неприятный запах и она выглядит темнее, чем раньше.

 

Симптомы обезвоживания у детей 2–3 лет выглядят так:

  • кроха не мочился более 6 часов;
  • моча темнее обычного и имеет неприятный резкий запах;
  • пересыхание слизистой рта и губ;
  • отсутствие слёз при плаче;
  • вялость.

 

Вы можете также проверить наполнение капилляров. Для этого необходимо нажать ребёнку на ногтевую пластину, чтобы она побледнела: при нормальном состоянии организма она быстро возвращается к своему привычному виду. Аналогичной является реакция кожной складки. Надо слегка ущипнуть кожу ребёнка на животе и понаблюдать, как быстро возвратится её нормальный цвет.

Питьевой режим ребенка в первые месяцы жизни 

​Питьевой режим ребенка: чем опасно обезвоживание?

Малышам, которых кормят адаптированными смесями, постоянно требуется  дополнительное введение жидкости, так как смеси обычно «плотнее» и калорийнее маминого молока и потому перевариваются сложнее.  К тому же некоторые родители не соблюдают точные инструкции по их приготовлению и делают эту еду более густой, чем  необходимо, что ещё больше затрудняет её усвоение и тем более требует введения дополнительной жидкости для пополнения её запасов в организме крохи.

В жаркую погоду дети, которые питаются смесями по расписанию, должны между приёмами пищи получать дополнительную жидкость в количестве, равном объёму одного кормления в сутки, то есть от 100 до 200 мл. Помните о том, что при высокой температуре воздуха у ребёнка происходит усиленная потеря жидкости, что может привести к обезвоживанию, так как он активно выделяет жидкость с мочой, стулом и выдыхаемым воздухом да ещё потеет.

Крохам в первом полугодии рекомендуется давать детскую бутилированную воду. Малышу, который уже перешёл полугодовой  рубеж, можно также предлагать компот или настой из яблок или груш.

Дети, находящиеся с рождения на грудном вскармливании, обычно не нуждаются в допаивании, необходимо только  увеличить количество кормлений, и грудное молоко восполнит потерю жидкости в требуемом объёме. Но всё равно мамы должны знать о том, что обезвоживание в жаркие дни может возникнуть и у этой группы малышей, и в таком случае без допаивания не обойтись. Главное – не пропустить тревожные симптомы и вовремя на них отреагировать.

Начиная со второго полугодия рацион ребёнка постепенно расширяется. В его меню включаются супчики, кисломолочные продукты, соки – всё это источники жидкости. В этом возрасте в летние дни кроха должен получать простую воду – дробно, в объёме от 200 до 400 мл, чтобы общее количество жидкости, поступающей в организм ежедневно, составляло 1 литр. 

Питьевой режим: по мере роста

​Питьевой режим ребенка: чем опасно обезвоживание?

После года допустимо расширять рацион малыша домашними компотами из замороженных фруктов, сухофруктов и ягод. При этом варить их надо, не добавляя сахар. Также расширяют питьевой режим ребенка за счёт свежих соков, разведённых водой, или несладких морсов. А вот сладкие газированные напитки детям давать нельзя. 

К двум годам в организме  происходят  существенные изменения – малыш заметно подрос, у него много зубов, он научился самостоятельно есть, начинает активно разговаривать. Всё это говорит о становлении основных функций его организма. Однако надо иметь в виду, что ребёнок в этом возрасте по-прежнему остаётся очень ранимым, и для него характерна повышенная чувствительность к воздействиям окружающей среды.

В частности, для комфортного состояния в летние дни детям необходимо пить больше жидкости именно с утра – как бы создавая своеобразный водный запас. В разгар жары питьё надо ограничивать, давайте его крохе лишь при необходимости. 

И не стоит предлагать сразу целый стакан жидкости. Пить ребёнку лучше чаще, но не более чем по полстакана, маленькими глотками, не спеша и между приёмами пищи.

Восстановить водный баланс ребёнка от года до трёх лет можно как с помощью обычной воды, так и свежевыжатыми соками, разбавленными водой в пропорции 1:1, несладким компотом или морсом, травяным или фруктовым чаем. 

Отличным жаждоутоляющим эффектом обладает минеральная вода, но она должна быть негазированной и несолёной. В этом напитке содержатся полезные для подрастающего организма микроэлементы. 

Что касается зелёного или чёрного чая, то следует отметить, что их применение в питании детей до трёх лет не рекомендуется, так как они содержат большое количество биоактивных веществ, которые плохо сказываются на работе подкорковых зон мозга, а также плохо влияют на работу кишечника. 

​Питьевой режим ребенка: чем опасно обезвоживание?

Следует обратить внимание и на температуру потребляемой карапузом жидкости: она должна быть комнатной (в диапазоне 20– 30 °С). И помните, что в жаркий летний день дети от 1 года до 3 лет пьют намного больше жидкости, чем взрослые, так как обменные процессы в их организме идут очень быстро, а кроме того, чувство жажды у них обостряется после подвижных игр. Норму ежедневного потребления жидкости для двух-трёхлетнего малыша можно рассчитать следующим образом: 40–50 мл на 1 кг веса. Причём в это количество должен входить суп, другая жидкая пища и напитки.          

Наш эксперт

Наталья Ботвинникова, зав. отделением Детской поликлиники «МЕДСИ 2»

Обезвоживание детского организма в жаркие дни опасно тем, что теряют жидкость все клетки, все органы нервной системы, кроветворной системы, выделительной системы, падает давление, ребёнок слабеет, наблюдается заторможенность, обморочное состояние. 

При обезвоживании у маленьких детей могут развиваться тяжёлые неврологические нарушения, вплоть до судорог и коматозного состояния, и это тем опаснее, чем меньше возраст ребёнка. Поэтому количество жидкости, которую потребляет и выделяет малыш, нужно строго контролировать.

Маме также необходимо знать, какие симптомы сигнализируют о том, что в организме младенца образовался дефицит жидкости. 

Прежде всего следует разобраться, по каким причинам это произошло, и сделать это может только педиатр. Помните, что обезвоживание для новорождённых крайне опасно и в отдельных случаях может привести даже к летальному исходу!

Вот почему в жаркое время необходимо следить за уровнем жидкости в организме ребёнка. Если наблюдается возбудимость, сонливость, заторможенность, то, возможно, это означает, что его организм обезвожен или что ребёнок перегрелся на солнце. В этом случае обязательно обратитесь к врачу.

Елизавета Мензарар

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code