Напитки для детей

Напитки для детей

Ребёнок должен получать в течение дня дополнительное питьё. И главное, чтобы все напитки для детей шли только на пользу.

Можно ли ребенку кофе

Для многих из нас вкус кофе – это приятный вкус утра. Поэтому мамы иногда задумываются: а не включить ли в список напитков для детей чашечку ароматного напитка? Увы, это категорически неприемлемо, особенно для детей до 3 лет!

В первую очередь, из-за кофеина. Он провоцирует боли в желудке и изжогу, и если подвергать такому воздействию детский организм регулярно, то это может привести к хроническим заболеваниям пищеварительной системы. Также кофеин перевозбуждает нервную систему, вызывая у малыша излишнюю плаксивость и нарушая его сон. А ещё кофеин способствует выведению из организма кальция, необходимого для формирования всех жизненных систем.

Напитки для детей: чай

Чай считается полезным напитком. Кофеина в нём меньше, чем в кофе, а целый комплекс витаминов может придать ребёнку сил. Тем не менее педиатры не рекомендуют классический чай детям до 2 лет. Дело в том, что любой чай обладает выраженным мочегонным эффектом, что способствует вымыванию из организма полезных элементов.

Много в чае теофиллина – вещества, родственного кофеину. Он повышает кислотность желудочного сока, а это может спровоцировать гастрит. К такому эффекту может привести даже слабозаваренный чай – действующие вещества в нём слишком сильны.

Напитки для детей: какао

Многие родители называют какао вкусом детства. Да, этот нежный напиток для детей с оригинальным вкусом можно давать малышам старше 3 лет, если нет аллергии. Какао содержит минимальное количество кофеина, не вызывает мочегонного эффекта, не раздражает желудок и не возбуждает нервную систему. Порошок какао – основа напитка – богат полезными веществами. И в первую очередь это фолиевая кислота, отвечающая за стабильность нервной системы. Какао богато белками, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также цинком, фосфором и железом, что повышает гемоглобин и укрепляет иммунитет. А фенилэфиланин обладает эффектом антидепрессанта.

Какао – высоко калорийный напиток. Потому толстячкам предлагайте какао изредка и разводите водой, а не молоком.

Зато для детей, расположенных к астении и анемии, дополнительные калории вкупе с прочими полезными свойствами принесут только пользу.

А так как в какао есть теобромин, родственный кофеину, то не предлагайте крохе больше 50 мл этого напитка в день.

Напитки только для детей

По мере роста ребенка предлагайте ему различные виды чая в соответствии с его возрастом.

  1. Для грудничка подойдут специальные детские чаи в гранулах на основе фенхеля и ромашки. Это самые нейтральные растения. Кроме того, они известны своим успокаивающим воздействием на желудок, что может оказаться важным для крохи, который страдает коликами или срыгиваниями. Только убедитесь в отсутствии у него аллергии, а также проследите, чтобы в составе напитка не было сахара – о его вреде для детей до года вы уже наверняка знаете.
  2. После 2 лет попробуйте предложить ребенку чёрный или травяной чай – уже настоящие заваренные листья. Эти виды чая содержат меньше всего кофеина и теофиллина. А если разбавить напиток молоком, то вредный эффект вовсе будет стремиться к нулю, и у подрастающего организма будет достаточно сил нейтрализовать его.
  3. В 3 года угостите ребёнка зелёным чаем. Если подходить с осторожностью к его употреблению, можно получить немало положительных моментов. Например, он позитивно влияет на состояние зубной эмали (многие стоматологи даже специально рекомендуют полоскать рот зелёным чаем). Однако всё-таки не стоит предлагать ребёнку чай чаще, чем раз в два дня, и больше, чем 50 мл в сутки (это максимально допустимое количество в дошкольном возрасте).

Помните о мочегонном эффекте чая и не давайте его ребёнку перед сном или долгой прогулкой – это чревато не только ощущением дискомфорта, но и вредным воздействием на почки. Также не заваривайте для маленького ребёнка слишком крепкий чай. Помните о нежном детском желудке.

Избегайте использовать чай в фильтр-пакетиках: как правило, упакованный таким образом напиток содержит нежелательные ароматизаторы и красители.

Учтите, что все эти рекомендации касаются только здоровых детей. Малышам, которые страдают диатезами, неврозами или нефропатиями, обычный чай противопоказан категорически!

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code