Как уложить ребенка спать быстро без укачивания

Никто не станет спорить с утверждением, что каждый ребенок уникален и в то же время все дети очень похожи между собой. Особенно истинность этого заключения четко прослеживается на таком простом, казалось бы, процессе как укладывание ребенка спать.

Одни при этом плачут и капризничают, другие хотят, есть, пить, в туалет и так до бесконечности. Третьи просто упорно ворочаются и не отпускают родителя или бабушку от себя ни на шаг. Вроде бы все ведут себя по-разному, но всех их объединяет одно – отсутствие правильного подхода ко сну ребенка со стороны родителей. Как уложить ребенка спать знают все, но мало кто это делает грамотно и правильно.

Подготовка ребенка ко сну

Отвечая на вопрос, как правильно укладывать ребенка спать,все наперебой советуют друг другу все что угодно, забывая о главном – чтобы ребенок хорошо и быстро уснул, нужно начинать с подготовки ко сну. И это не за 10-15 минут, а как минимум за 1–1,5 часа до нужного момента.

Именно за этот промежуток времени родители должны создать своему чаду, независимо от его возраста, такую обстановку, чтобы ребенок был спокоен внутренне и внешне. В этих целях рекомендуется провести ряд мероприятий. А именно:

  • Если есть возможность, то обязательно совершить прогулку с малышом на свежем воздухе. Именно она позволит максимально насытить организм кислородом, который необходим для полноценного засыпания. Тем более что прогулки, в этом случае, намного полезнее, нежели бесцельная физическая активность в пределах квартиры.
  • Никогда и ни при каких обстоятельствах не перекармливать ребенка на ночь. Даже если у него был день рождения и в холодильнике остался изумительный тортик. Поэтому, если не знаете, как быстро уложить ребенка спать,не стоит его задабривать вкусностями. Лучше отдать предпочтение легкому ужину, на молочной основе. А для грудничков – грудное молоко.
  • Очень хороший эффект дает принятие перед сном ванны или душа (дети постарше). Этот этап подготовки ко сну как нельзя лучше расслабит ребенка после прогулки и вкусного легкого ужина. Принятие ванны с травами считается одной из самых полезных процедур перед сном.
  • Разговоры. Именно они задолго до момента укладывания должны настраивать ребенка на сон. Ласковые, спокойные и немного доверительные – они действуют даже более успокаивающе, нежели сказки и колыбельные.
  • Кроме того, важным моментом в подготовке ребенка ко сну является психологическая обстановка. Это не должно происходить спонтанно – ребенок гулял, резвился и вдруг все, спать! Особенно это актуально, когда стоит вопрос о том, как уложить спать двоих детей, которые играли до самого последнего момента.

Как уложить ребенка спать быстро без укачивания

В этих целях, в распорядок дня рекомендуется ввести простое правило.

 

Основное правило сна

Самым первым и основным правилом сна считается поднимать и укладывать ребенка в одно и то же время. Конечно, с грудничками этого добиться довольно тяжело, а порою и совсем невозможно. Но при желании можно. Только необходимо запастись большим терпением, ведь придется постепенно, день за днем сдвигать график малыша в нужную сторону. Зато по истечении двух недель, как уложить спать месячного ребенка перестанет быть проблемой.

Что касается детей постарше, то ложится спать в одно и то же время, не должно даже подвергаться сомнению. Тогда не возникнет ситуаций, когда заигравшийся ребенок хнычет и капризничает, в надежде, что над ним сжалятся и «подарят» еще полчаса.

И дело здесь совершенно не в страхе и каких-то драконовских методах воспитания со стороны родителей. Все намного проще – за очень короткое время организм ребенка сам привыкает и начинает хотеть спать в определенное время. А вот уже, во сколько укладывать спать ребенка всецело на совести родителей. Рекомендованное время — в промежутке между 20.00 и 22.00.

Частные случаи

В начале статьи было отмечено, что все дети, при всей своей похожести, очень индивидуальны. И то, что подходит одному, может иметь совершенно противоположный эффект для другого. Для примера можно рассмотреть несколько наиболее ярких примеров.

1.Очень часто приходиться сталкиваться с ситуацией, когда ребенок на руках засыпает практически мгновенно, а при попытке переложить его в кровать тут же посыпается. Как уложить ребенка спать без укачивания становится настоящей проблемой. В этом случае, укачивание можно попытаться заменить плотным пеленанием (если речь идет о грудничке).

2.Именно это положение способно успокоить ребенка не хуже, чем размеренное покачивание, так оно также дает чувство защищенности и уюта. Детям постарше такой эффект дает принцип «гнездышка», когда одеяло или несколько сворачиваются особым образом, наподобие гнезда, где уютно и засыпает ребенок.

3.Другим распространенным случаем является хныканье и слезы перед сном. И конечно встает вопрос, как уложить ребенка спать без слез? Ответ довольно прост – на слезы ребенка не надо обращать внимания. Он не должен видеть, что подкупает родителей ими. И в этих целях полезно в течение нескольких дней практиковать «метод допустимого плача», когда ребенку разрешается поплакать, но в допустимых пределах. Если же ситуация становится критичной, то необходимо появление родителей, но не с «сюсюканьем», а со стаканом воды, например, чтобы внезапно прекратить хныканье.

4.Дневной сон – это вообще страшный бич многих родителей. Как уложить ребенка спать днем, когда веселье в разгаре? В этом случае нужно действовать только методом «Основного правила сна» и рано или поздно организм малыша привыкнет и у него выработается привычка засыпать в дневное время.

Как уложить ребенка спать быстро без укачивания

Родителям нужно быть не только очень чуткими и наблюдательными, но и не забывать о том, что как бы ни были хороши любые рекомендации, все дети разные. Например, как уложить ребенка спать в 2 года для многих родителей не проблема и они ограничиваются, в крайнем случае, сказкой на ночь или колыбельной песней. Тем более что влияние колыбельных на малыша поистине благотворно.

Как уложить ребенка спать быстро без укачивания

И последнее. Одним из наиболее задаваемых вопросов является, до какого возраста нужно укладывать спать ребенка. Ответом, на который может быть только само поведение ребенка. Можно, и это считается абсолютно нормальным, и в 12 – 14 лет зайти к ребенку в комнату перед сном, чтобы пожелать спокойной ночи, переброситься парой фраз и поцеловать на ночь. А можно уже и в 3 года отказаться от этого ритуала. Поэтому будьте чуткими и наблюдательными, а остальное, ребенок сам подскажет.

Материал носит ознакомительный характер. Для получения точной информации обратитесь к специалисту.

 

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code