Как снизить риск перелома позвоночника у ребенка?

Как снизить риск перелома позвоночника у ребенка?

Дети нечасто ломают позвоночник, но когда это все же случается, возможны тяжелые последствия. Поэтому нужно по возможности избегать этой травмы.

Профилактика переломов позвоночника заключается в сведении к минимуму потенциально опасных ситуаций и зависит почти целиком от родителей.

  • Не форсируйте физическое развитие ребенка. Эта рекомендация касается преимущественно отцов. Малыш должен постепенно осваивать высоты и спортивные сооружения разной сложности. Если ребенок забрался слишком высоко, находитесь рядом, чтобы подстраховать его от падения.
  • Не опекайте ребенка слишком сильно. Этот совет относится скорее к мамам. Ребенок должен падать с безопасной высоты, спотыкаться, учиться держать равновесие и не теряться при опасности и во время падения.
  • Занятия гимнастикой помогут укрепить позвоночник и сделать его более гибким. Также этому поспособствует правильное питание.
  • Научите ребенка падать. Распечатайте рисунки, показывающие, как нужно правильно падать. Расскажите, как нужно группироваться при падении, на какие участки тела безопаснее всего приземляться. Покажите, потренируйтесь вместе (без фанатизма). Периодически повторяйте упражнения. В опасной ситуации малыш сможет применить навыки и удачно справится с падением с большой высоты.
  • Следите за осанкой ребенка. Приучите его сидеть правильно, держать спину ровно. Неправильная осанка вызывает чрезмерную нагрузку на позвонки, в результате возрастает вероятность перелома позвоночника у ребенка.

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code