Эффективная профилактика гриппа и простуды у детей

Температура, кашель, заложенный нос… Таблетки, ингаляции, сиропы, капли… А ведь всего этого можно было избежать и не губить организм

Эффективная профилактика гриппа и простуды у детей

ребенка химией. Поэтому так важно начинать профилактику перед каждым новым сезоном года.

Если у ребенка нет противопоказаний к закаливанию, то можно начать ребенка закаливать постепенно. Не нужно дома ребенка кутать в теплые вещи и шерстяные носки зимой. Достаточно надеть ему штанишки, рубашечку, носочки. Но, конечно, при условии, что дома температура не ниже 18 градусов. Если у ребенка прохладные ножки, не спешите наводить панику и кутать в теплые носки. У детей не как у взрослых налажена терморегуляция, особенно если ребенок очень активный.

Витаминный комплекс. Достаточно проводить один курс раз в три месяца. Для этого сейчас в аптеках есть множество препаратов, например, Мультитабс, Алфавит, так же есть витамины в сиропе. И не забывайте проконсультироваться с вашим педиатром. Так же в качестве профилактики хороши свечи Виферон 150000, так же раз в три-четыре месяца, по одному суппозиторию в день.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Пусть даже и не продолжительное время.

Каждый день натирайте ребенку мочки уха. Это усиливает кровоснабжение, помогает повысить сопротивляемость организма к вирусам, повышает иммунитет.

Не нужно давать ребенку пить воду, у которой температура выше чем комнатная, не нужно ее греть. Исключения, конечно же, воспаления горла.

Не забываем про здоровое питание. Побольше овощей и фруктов, злаки, крупы, ягоды. Меньше сладкого.

Сироп шиповника. Продается в аптеке. Вкус нравиться всем детям. Небольшая стоимость, зато большая эффективность. Дозировка разная в зависимости от возраста.

Здоровый сон. Организму важно отдыхать как ночью так и днем. Не побуждайте ребенка силком, если сопротивляется то лучше не станет. Почитайте книги, расскажите какую нибудь историю.

Душевное равновесие. Все мы знаем что практически все болезни идут корнями от нервов, и простуда здесь частично не исключение. Не кричите на ребенка, объясняйте все спокойным тоном, если ребенок плохо слушается, то придумайте какое-нибудь легкое наказание, но только не надо шлепать по попке. Ребенку важно чувствовать, что его любят и ценят.

Но если все-таки ваше чадо простудилось, окружите его вниманием и лаской, ведь доброе слово оно всегда лечит.

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code