дорожка здоровья в детском саду своими руками

дорожка здоровья в детском саду своими руками

Здоровье ребенка – то, что тревожит каждого заботливого родителя. Чтобы оградить кроху от множества заболеваний и улучшить его иммунитет, а также способствовать правильному развитию, многие мамочки и папочки прибегают к различным методикам закаливания. Эти несложные процедуры позволяют улучшить кровообращение, развить адаптацию к холоду, гипоксии и физической нагрузке.

Дети много времени находятся в детском саду, поэтому многие родители задаются вопросом, как проводить закаливание среди сверстников, чтобы эффект от упражнений и процедур был максимальным. Но как можно воздействовать на иммунитет малютки, находящегося в садике?

Дорожка здоровья в детском саду своими руками

Сегодня такая методика, как дорожка здоровья очень популярна. Она представляет собой конструкцию из упорядоченных экологически чистых материалов, которые имеют различные виды поверхностей. Ее основное назначение – воздействие на стопы ребенка, так как именно там сосредоточено большое количество активных точек, стимуляция которых оказывает положительное воздействие на различные процессы, происходящие внутри человека. Во время прохождения дорожки оптимизируются процессы кровообращения и внутренний обмен веществ, снимается усталость, возникшая в следствие физических или умственных нагрузок, да и сам процесс восстановления происходит гораздо быстрее. Прогулки по такой дорожке рекомендуется совмещать с другими процедурами закаливания.

Дорожки для закаливания в детском саду своими руками

дорожка здоровья в детском саду своими руками

Можно приобрести такую конструкцию в специализованном магазине, а можно проявить фантазию и соорудить полезную тропу своими руками. В качестве наполняющих элементов следует применять жесткие и мягкие натуральные предметы, к примеру:

  • шишки, каштаны, желуди, орешки,
  • веточки, деревянные палочки,
  • песок, камушки, гальку,
  • бусины, катушки от ниток, пластиковые крышки от бутылок.

Среди мягких деталей могут оказаться:

  • мочалки,
  • губки из поролона,
  • матерчатые мешочки,
  • заполненные рисом, гречкой, вишневыми косточками.

Для того, чтобы сделать дорожку помимо наполнителей потребуется основа, в качестве которой может выступить веревка, плотная ткань, фабричные пластиковые или резиновые коврики и т.д.

Собранные наполнители крепятся к длинному коврику с помощью клея или пришиваются.

Длина дорожки зависит от того, сколько наполняющих элементов удалось собрать. Расстояние между каждой «станцией» – один детский шаг, чтобы кроха мог без посторонней помощи перешагивать с одного бугорка на другой.

Если конструкция сооружается на улице, то она может быть более массивной и состоять, к примеру, из ящиков с различными наполнителями: песок, галька, орехи, косточки и т.д.

С какого возраста применять дорожку здоровья?

Считается, что с 2-3 лет можно практиковать хождение по такому коврику. Для начала родителям следует держать малышей за руку, чтобы они не боялись и могли ощупать предметы, на которые им предлагается наступать. При этом детки могут быть в носочках или же босиком, главное – исключить возможность травмирования, а для этого все наполнители должны лишены острых углов. После ночки ребенка следует тщательно вымыть с мылом.

Повторять упражнения можно в любое время, хотя в детских садах зачастую практикуется такое закаливание после обеда.

Отзывы

Многие специалисты рекомендуют располагать этот «аттракцион» так, чтобы он всегда был доступен малютке, и она в любое время могла пройтись по нему.

Совмещение массажа стоп с другими процедурами закаливания в детском саду и дома позволит вырастить крепкого ребенка, который при первом же ветерке не будет страдать из-за насморка и кашля, а попав на море, не станет бояться утренних прохладных волн.

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code